一、 加强老人的社会支持(Attachment promotion)
老化过程中，老人最普遍的经历是多重失落，如失去健康、财力、朋友等，老人的社会网络可能会缩小许多，由于老人在老化过程可能失去长期可以依附、可 以信赖、和倾诉的对象，如何为老人找到这类依附的对象对于老人的生活适应更是不可或缺，强化家人的联系、建立志工长期的访视，这些都是强化依附的良方。
二、 找寻往日因应压力的方式(Coping skills review)
老人必须从生命的回顾之中，学习接纳过去的遗憾，肯定过去的贡献。从回顾中找到过去使用过、有效的因应压力和解决问题的技巧。
家人可以提供老人回顾生命的机会，提示「你印象最深刻的事」、「你感到最伤心的事」、「你觉得最高兴的事」等等。老人如果有重复述说的习惯，不论如 何，听的人需要容忍和接纳，可以肯定她（他）的贡献。如果说到遗憾之处，可以安慰说已经过去，而且已经尽力了。提到生命中的难题，可以探究过去他是怎么应 付的，如果他现在也面临老年的压力和问题，可以将过去应付的方式链接在一起。
三、纾解和抒发情绪(Emotional relief)
任何人经历失落都必须将可能的情绪反应抒发出来，心理才会健康，亲友可以提供老人抒发情绪的机会，听老人抒发情绪的时候，必须要能够表达同理心，可简单归纳为几个步骤：
（一）协助老人辨识老化的失落可能会产生的情绪反应：例如：因为健康状况变差、失能、可能觉得失控和无力感，也可能觉得孤单孤立。
（二）将我们觉察到的感受说给对方知道：以「妳好像觉得…」、「妳似乎感到…」、「我听的没错的话，妳感到…」的口语。
（三）接纳，不轻易劝说和忠告：很多人听到別人的感受，会很轻易的以自己的看法，想要劝告对方改变心意和感觉，例如：「不要伤心」、「你儿女不会拋弃你的」，这样做只会让对方觉得无法再沟通下去。
（四）注意情绪感受和行为常常会不一致：如果没有机会帮助他说出来，他可能会以生气、指责等方式让周围的人觉得很难忍受，所以周围的人必须瞭解这种情形，就比较容易体谅，最好是能够提供老人说出感受的机会。
四、找寻和重拾往日的乐趣(Recreational provision )
家人可以尽量鼓励老人重拾往日的乐趣。也可以鼓励老人参加各种活动方案，除了协助或提供身体上的照顾之外，访视、关怀和提供相关的活动，都会成为老人生活中很重要的「期待」和「盼望」。
五、重建自我概念(Self-Concept reconstruction)
老化引起多重的失落，不少失落会冲击到老人的自我概念，「自我概念」指的是的「我是谁」的一种认定或看法，这种看法可能会影响一个人的情绪和行为， 例如：失去健康或活动能力可能使老人的自我概念从「我是一个健康的人」转变成「我是一个中风瘫痪的人」，心情也可能从开朗转为郁卒，家人如果鼓励老人，强 调「虽然失能，有大家的陪伴和鼓励，一定可以克服失能的问题」，可以将这样的话「我虽然失能，还可以善用还有的潜能」不断的教导老人。当然，如果能够让老 人有抒发情绪的机会，提供必要的陪伴和支持，自我概念的重建才会比较有效。
